0
0
ระบบนิเวศน์ในที่ทำงาน คือ หัวใจสำคัญที่จะขับเคลื่อนพลังในการทำงาน รวมทั้งเป็นการเสริมสร้างแรงบันดาลใจ ทำให้เกิดการรังสรรค์งานที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่ดี อีกทั้งยังเป็นเครื่องมือการแข่งขันในสนาม Talent War ขององค์กรต่างๆ
แมนพาวเวอร์กรุ๊ป จึงได้ทำโพลล์ สำรวจการออกแบบงานในฝันของแรงงานยุคใหม่ แสดงให้เห็นว่า แรงงานยุคนี้ไม่ใช่ต้องการแค่องค์กรดัง องค์กรดี แต่องค์กรต้องสร้างความสุขให้กับคนทำงานด้วย นั่นจึงเป็นคำตอบที่แรงงานยุคใหม่ต้องการ
ผลสำรวจพบว่า ฝันที่อันดับแรกที่คนทำงานต้องการอันดับแรก คือ งานที่ทำแล้วมีความสุข มีอัตราความต้องการสูงถึง 40% และรองลงมาคือ เงินเดือนและสวัสดิการที่ดี 20% อันดับต่อมาที่มีคะแนนเท่ากันคือ งานที่ทำแล้วชีวิตมีความสมดุล (Work-Life Balance) กับ ได้ทำงานที่ชอบ 16% ส่วนอีกสองอันดับที่ตามมาคือ คือ ได้ทำงานที่เป็นตัวของตัวเอง กับ ได้ทำงานเต็มศักยภาพ 4%
จากผลโพลล์ดังกล่าว สะท้อนให้เห็นถึงการทำงานที่มีความสุขก่อให้เกิดพลังมหาศาล เพราะบุคลากรจะคิดดี ทำดี ยินยอมทุ่มเททำงานและพยายามสร้างผลงานที่ดีกับองค์กรอย่างต่อเนื่อง อยู่ทำงานให้กับองค์กรในระยะยาว
หากนึกถึง “ความสุข” นับเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนาที่จะมี ไม่ว่าจะเป็นในแง่มุมของชีวิตส่วนตัว ครอบครัว หรือการทำงาน คนที่มีความสุข คือคนที่มีภาวะอารมณ์ทางบวกอยู่เสมอ ซึ่งโดยทั่วไปคนทำงานใช้เวลาไม่ต่ำกว่าหนึ่งในสามของแต่ละวัน ใช้ชีวิตอยู่ในที่ทำงานเสมือนเป็นบ้านหลังที่สอง หากที่ทำงานน่าอยู่ คนทำงานก็จะอยากไปทำงาน และอยากแสดงผลงานให้ดีทุกวัน
ดังนั้น จะเห็นได้ว่า ที่ทำงานมีบทบาทสำคัญต่อความสุขของบุคคล เพราะเมื่อที่ทำงานน่าอยู่ คนก็จะแข็งแรงและเป็นสุข พนักงานก็จะทำงานอย่างมีประสิทธิผลในระยะยาว การสร้างความสุขในการทำงาน จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในการปฏิบัติงานในองค์กร แมนพาวเวอร์กรุ๊ป ได้แนะนำ 13 วิธีสร้างความสุขในการทำงานได้ง่ายๆ ดังนี้
- การแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี ในการทำงานย่อมมีปัญหาเกิดขึ้นได้ อย่าแก้ปัญหาโดยการใช้อารมณ์ ซึ่งจะทำให้เครียดมากขึ้น เพราะทุกปัญหามีทางออก ถ้าคิดไม่ออก หาคนช่วย ฝึกการถาม เมื่อแก้ปัญหาได้ ก็จะสบายใจ หายเครียด
- การพัฒนาทักษะในการทำงาน บางคนทำงานที่ไม่ถนัด งานที่ยาก งานไม่ตรงกับความรู้ความสามารถ ทำให้ผลงานออกมาไม่ดี ส่งผลให้หมดกำลังใจในการทำงาน ดังนั้น การพัฒนาตัวเองจะทำให้ประสบความสำเร็จกับงานมากขึ้น พร้อมจะได้รับการยอมรับจากผู้ร่วมงานและหัวหน้าเท่านี้ก็จะมีความสุข และภาคภูมิใจในงานที่ทำมากขึ้น
- การปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมในสถานที่ทำงาน จัดของให้เป็นระเบียบและดูสะอาดตา หาภาพครอบครัว คนรัก หรือของที่มีค่าทางจิตใจวางไว้ใกล้ตัว เพื่อเตือนให้มีกำลังใจในการทำงาน หรือจัดกระถางต้นไม้ แจกันดอกไม้ เพื่อความสดชื่นกับสถานที่ทำงาน
- การบริหารเวลาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้การทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีเวลาเหลือสำหรับการพักผ่อนและครอบครัวทำให้เครียดน้อยลง ควรทบทวนดูว่า ใช้เวลาแต่ละวันไปกับเรื่องใดบ้าง เพื่อการจัดแบ่งเวลาให้เหมาะสม ทั้งการทำงาน สังสรรค์ ครอบครัว และการพักผ่อน
- การปรับเปลี่ยนความคิด ถ้าเรารู้จักปรับเปลี่ยนความคิดในแง่มุมใหม่ จะช่วยให้เครียดน้อยลง ถ้ารู้สึกตัวเองคิดมากหาทางออกไม่ได้ควรหยุดคิดสักพัก คิดให้ยืดหยุ่นมากขึ้นกว่าเดิม คิดอย่างมีเหตุผล คิดอย่างที่คนอื่นคิด และคิดถึงคนอื่นบ้าง
- การพักผ่อนหย่อนใจหลังเลิกงานแล้ว ควรได้พักผ่อนหย่อนใจ เพื่อผ่อนคลายจิตใจทำให้พร้อมที่จะกลับไปทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ กิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจมีอยู่มากมาย ควรเลือกตรงข้ามกับงานประจำ
- การรู้จักยืนยันสิทธิของตนความเครียด อาจเกิดจากการยอม เกรงใจผู้อื่นมากเกินไป สิทธิที่ควรรักษา คือ สิทธิที่จะปฏิเสธอย่างมีเหตุผล สิทธิที่จะทำงานด่วนของตนให้เสร็จก่อน สิทธิที่จะไต่ถามเพราะความไม่เข้าใจ สิทธิเปลี่ยนใจเมื่อได้ข้อมูลใหม่
- การสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจจิตใจที่เข้มแข็งจะช่วยให้เอาชนะความเครียดได้ การสร้างเข้มแข็งทางจิตใจโดยสร้างความเชื่อมั่นให้ตนเอง พัฒนาปรับปรุงตัวเอง เข้าใจชีวิตว่า ไม่มีอะไรแน่นอน ไม่ยึดติดกับอดีต หรือกังวลกับอนาคตมากเกินไป สร้างความอบอุ่นในครอบครัว เพราะครอบครัวเป็นกำลังใจที่สำคัญในการต่อสู้กับอุปสรรค
- การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ร่วมงาน สามารถทำได้โดยเอาใจเขามาใส่ใจเราอยู่เสมอ เป็นผู้ฟังที่ดี คิดก่อนพูด วิเคราะห์ความต้องการของผู้อื่น ไม่เอาแต่ใจตัวเอง
- การแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสมการแสดงอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดความเครียด ควรฝึกควบคุมอารมณ์ คิดก่อนทำ ทำอย่างเหมาะสม จะได้ไม่เกิดปัญหาภายหลัง เมื่ออารมณ์ดี ควรแสดงออกด้วยการยิ้ม พูดเล่น ฮัมเพลง เพื่อให้คนใกล้ชิดรู้สึกดีด้วย
- การออกกำลังกายที่เหมาะสม การใช้พลังงานจนเหนื่อยและเหงื่อออกจะช่วยคลายเครียดได้ หลังเลิกงานหรือในวันหยุดควรออกกำลังกายหรือเล่นกีฬากับกลุ่มเพื่อนจะรู้สึกสนุกสนานและเพลิดเพลินยิ่งขึ้น การช่วยกันทำงานบ้านในวันหยุด ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีและช่วยกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว
- การพูดอย่างสร้างสรรค์จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการทำงาน สวัสดี ขอโทษ ขอบคุณ เป็นประโยคที่ควรพูดติดปาก หมั่นพูดชมเชย ถามทุกข์สุข ให้กำลังใจ ประสานความเข้าใจ เพื่อลดความขัดแย้งในการทางาน จะช่วยตัดปัญหา ลดความเครียดได้
หัวใจในการทำงานให้มีประสิทธิภาพและมีความสุขทำได้โดยง่ายและหลากหลายวิธีดังที่ได้กล่าวมาแล้ว การสร้างความสุขในการทำงานสามารถทำได้ไม่ยาก โดยเริ่มจากตัวเราเอง ก่อนส่งต่อพลังงานบวกให้กับเพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน สู่สังคมแห่งการทำงานที่มีความสุขต่อไป
